榛子是咱们生活中常食用的一种坚果,营养价值和鲜味受到大家的附和,你能否也青睐吃榛子呢?下边咱们来了解了解榛子的服法和榛子粥的做法。
明目粥
原材料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
做法:先将榛子仁捣碎,而后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即可。
提醒:有养肝益肾,明目丰肌效果;逐日1剂,早晚空肚服食;适合于体虚、视昏等。
五仁虾托
工艺:碎屑料炸味道:炸烧味食用:午餐|晚餐
口感:酥脆鲜嫩,五味芳香。
主料:戏?檬150克
辅料:杏仁25克核桃50克榛子(干)45克花生仁(生)25克葵花子仁25克猪油(板油)25克面包100克淀粉(蚕豆)20克鸡蛋清50克
调料:猪油(炼制)30克盐4克味精2克胡椒粉1克
烹调办法:
a.核桃、榛子分别去壳取仁;
b.将杏仁、核桃仁、榛仁、花生仁分别放在热油内炸酥取出;
c.核桃仁剁成小丁;
d.葵花仁炒熟;
e.将以上各料分别装在盘中备用;
f.将面包切成长13.4厘米、宽6.5厘米、厚0.5厘米的长方形托两个;
g.将戏?免同板油剁成细泥,放在碗内;
h.戏?免泥与板油泥内加入精盐、味精、胡椒粉搅拌;
i.另将蛋清放盘中用筷子抽起,注人干淀粉搅匀;
j.搅匀的蛋清糊倒在虾泥内调拌匀;
k.将虾泥分成两等份,分别酿在面包托上,抹平;
l.而后将五仁按花生仁、葵花仁、榛仁、桃仁、杏仁有顺序地分5行放在两托上;
m.勺内倒人熟猪油,烧至六七成热时,将五仁虾托注人勺内炸熟取出,控净余油;
n.将虾托用刀剁成长6.5厘米、宽2.5厘米的一字条放在盘中即可。
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